人気ダイエットブログ15選!効果的に痩せる秘訣は成功者の真似にあり?!

効果的に痩せる秘訣は成功者の真似にあり?!

テレビや雑誌でダイエット特集をやっていたりすると、つい見てしまいませんか?
理想の体型に憧れている方がたくさんいらっしゃると思います。

ふくよかな方も、傍目にはスリムに見える方も、女性も男性もダイエットというものは永遠のテーマかもしれませんね。

ダイエットについて、スマホやパソコンで調べたりする機会も多いと思います。
解説サイトなども参考にはなりますが、自分には難しいかもと思ったりすることがあると思います。

そんなときはダイエットを成功させた方の体験談が掲載されているブログを読んでみてください。

ダイエットブログには、どのようなダイエット方法を実践したのか、どのように体重が落ちていったのか、どのような食事をしていたのか、などダイエットを体験された方の経過推移が詳しく書かれています。

理想的なダイエットについての方法論ばかりのサイトだと、実際に実行するには現実的ではなかったりしてしまいます。
しかし、実際にダイエットを成功させた方や、現在進行形でダイエットをされていて結果が出ている方の生の声が掲載されているダイエットブログを読むことにより、どのようなダイエット方法をしているのか、挫折しそうになったときの乗り越え方がわかったりと、とても役に立つのです。

効果的に痩せるためには、ダイエットに成功した方のブログを読んで、真似をしてみると良いでしょう。

人気のダイエットブログ15選をご紹介させていただきますので、自分に合ったダイエット方法が掲載されているブログを読んで、真似をしてみてください。

ダイエット
出典:http://weheartit.com/

人気ダイエットブログ15選!

DEてるBUよぶよ 88キロからのダイエットブログ

88キロからの30キロ以上のダイエットに成功されているtsganotさんは、3人の子どもがいるお母さんです。
ダイエットを挫折しないように、続けていくための戒めでブログをはじめたそうです。

毎日の体重と体脂肪が掲載されていて、自分なりのダイエットルールなども考えられているので、とても参考になります。

URL:http://ameblo.jp/

メリハリダイエットでかっこよく痩せる方法

バストのパーツモデルをされている、さくらさんのブログ。

体重を落とすことよりも、くびれを作る方法やバストアップしながらのダイエット方法についてプロのモデルさんが伝授してくれます。
モデルならではの美容方法なども掲載されているので、ダイエットだけでなく全身トータルでキレイになれる情報が満載です。

URL:http://diet-sakura.net/

ゆりみそのダイエット日記

禁煙をされたことで6.4キロ増加してしまった、ゆりみそさんのブログ。

毎日欠かさず体重・体脂肪・1日の食事内容・運動内容を記録されているので、ダイエットに成功されている方のライフスタイルとして参考になると思います。

ランニング・ストレッチ・エクササイズを中心にされていて、ビリーズブートキャンプもされていました。
しっかり食べて健康的に痩せるダイエット方法のお手本ともいえますね。

URL:http://blog.livedoor.jp/

にゃーのダイエット日記

85キロから30キロの減量を成功させた、にゃーさんのブログ。

30キロの減量に成功させ、その後も維持させていくため痩せたあとの体験談も掲載し続けているため、目標を達成したあとどうしたらいいかが学べるブログではないでしょうか。

また体験談だけでなく、ダイエットについての情報量が膨大で、テレビなどで紹介されていたダイエット方法や情報が、このブログを読めば網羅できるといっていいほど掲載されています。
情報発信のスピードも早いので、見逃してしまったと思っても、このブログを読めば情報を得ることができます。

URL:http://ameblo.jp/

Delicious&30 Small Daily Changes

糖質制限で30キロのダイエットを成功させた、ぱるさんのブログ。

1日の糖質を100グラムに抑えておくゆるい糖質制限なので、ストレスになることがあまりない方法ではないでしょうか。
食事の写真がとてもきれいで、食事は目でみて楽しむことも大事なんだと実感できます。
また、写真をみれば糖質100gの量がよくわかるので参考にしてみてください。

URL:http://weightminus30.blog.fc2.com/

35歳からのダイエットblog

155センチ50.5キロという太っているわけではないmimic1111さんによるブログ。

標準体重からのダイエットを決意したのは、気になるおなかをなんとかしたいという理由からだったようです。
体重よりも見た目を重視されており、平日の夜はジムで汗を流し、休日はお休みするといったメリハリのあるダイエット方法を取り入れており、ストレスなく続けられています。
また、家でもストレッチやエクササイズもされていて美意識の高いダイエッターさんを真似してみてください。

URL:http://blog.livedoor.jp/

メタぽっちゃりシードリーム

体重135キロの体重の持ち主であったマシュ麿みきさんのブログ。

骨折したことをきっかけに本格的ダイエットをはじめられ、目標体重50キロを目指して努力されておられます。
試行錯誤しながら、2年以上ダイエットを継続されています。

現在(※)64キロと、70キロ以上の減量に成功しているマシュ麿みきさんのブログで、どのようなダイエット方法を実践しておられるのか、2年以上も続けられるのは何故なのかを学べるのではないでしょうか。
※2016年10月末現在

URL:http://metapoltuchilyari.blog.fc2.com/

ブログでダイエット

1日1食ダイエットを実践している庭太郎さんのブログ。

久しぶりに袖を通したスーツがきつくなっていたことをきっかけにダイエットをはじめられたそうです。
美味しそうな食事の写真が掲載されており、1日1食でも満足する食生活を送っておられます。
体重推移や補助的なダイエット方法・ダイエット実験・チートデイ・メンタルなど、読み応えのあるブログとなっています。

URL:http://blogdediet.com/

糖質制限ゆるダイエット生活

炭水化物をこよなく愛する主婦ゆるこさんが、ゆる~い感じの「糖質制限ダイエット」の記録を綴るブログ。

ブログに記録していれば、諦めずに続けられるかな?と言う思いではじめられたそうです。
目標10キロを目指しておられますが、「ゆるい性格ゆえ、いつ目標達成するかはわかりません。暖かい目で見守っていただけると嬉しいです。」と、等身大をさらけ出しているゆるこさんのブログに共感できるのではないでしょうか。

URL:http://yurudiet.net/

レコーディングダイエットに挑戦!元ナースのほほんブログ

元ナースのしゃぼんさんによるレコーディングダイエットを中心とした、健康的に痩せることを意識している体験談のブログ。

痩せることだけではなく、年齢的なことからも健康にも気をつかっています。
元ナースさんらしい観点でのテレビなどで得たダイエットや健康についての記事もたくさん掲載されています。

体脂肪にも着目していらして、いろいろな筋トレやエクササイズにも挑戦しているので参考にしてみてください。

URL:http://recording-diet-blog.seesaa.net/

アラサー酒飲みデブ女が飲み食いしながら痩せるブログ

食べることやお酒を飲むことが大好きなRINAさんの、ゆる~いレコーディングダイエット体験談のブログ。

太っているわけではなく、体型維持のためと少しずつ体重を落とすことを目的としており、1ヶ月1キロの減量を目標にされております。

体重維持などのモチベーションのことを知りたい方にぴったりなブログとなっております。

URL:http://arasadebu.blog.fc2.com/

脱・デブスOL奮闘記

最も太っていた73キロから10キロのダイエットに成功されたのですがリバウンドしてしまったしおりさんの体験談ブログ。

目標体重58キロを目指して日々奮闘中。
リバウンドしてしまったことを反省して、美容と健康を意識してレコーディングダイエットとベリーダンスでスローダイエットを実践しておられます。

また、低カロリーなお弁当を手作りされていて写真つきで掲載されています。
ダイエット中のお弁当の参考にしてみてください。

URL:http://poisenedapple.blog116.fc2.com/

できるだけ少食♡ダイエット カロリー計算

細かなカロリー計算をしてダイエットに成功したパンダさんのダイエット日記のブログ。

多くの女性の悩みである便秘にパンダさんも悩まされており、解消のための食事メニューも掲載されているので参考になります。

URL:http://ameblo.jp/xxxyue0801xxx/

FUKAちゃんのダイエット日記

20キロのダイエットに成功されたFUKAちゃんさんという男性のブログ。

体験談だけでなく、いろいろな興味を持ったダイエット方法についての紹介をしていらっしゃいます。
唐辛子ダイエットやガムダイエット・おでんダイエット・チーズダイエットなど、はじめて聞くダイエット方法もあって読むだけでも楽しいブログとなっています。

URL:http://fukachan0827.blog31.fc2.com/

ピザデブのダイエット記録

2009年1月から現在まで、毎日食事や・体重・体脂肪率・運動内容を記録されているピザファットマンさんのブログ。

男性らしく細かいことは気にせず、カロリー計算などはなしで食事の量を減らして筋トレなどをするダイエット方法を途入れています。
100キロあった体重が今では80キロを切るほどの成功をされています。

親近感を持てるブログなので参考にしやすいのではないでしょうか。

URL:http://pizzafatman.blog53.fc2.com/

最後に

いかがでしたか?
ストイックにダイエットをされている方から、ゆるく無理せずダイエットをされている方など、さまざまなダイエットブログがあり、どのブログも参考になるとともに読むだけでも楽しくなってくると思います。

ダイエットに成功されていて、今も尚維持し続けている方のブログを読むことで、あなたのモチベーションも上がるのではないでしょうか。

このような体験談が掲載されているダイエットブログは、読む側でも参考になり親近感も沸いてくると思います。

ブログを書くことで、自分の記録にもなりレコーディングダイエットとなります。
ダイエットを決意したら、あなたもダイエットブログを書いてみませんか?