唇のくすみに効く正しいリップケア方法とリップケアグッズまとめ!

その唇、本当の色じゃないかも?

皆さん、普段からちゃんと唇のケアってしていますか?何もせず放置していると、唇ってどんどんくすんでいってしまうんです!自分の唇の色に慣れてしまっているかと思いますが、その唇は本当の唇の色ではなく、くすんでしまっている状態かも・・・。女性にとって唇はとても重要なポイント!くすんだままの唇なんて絶対嫌ですよね!そこで今回は、唇のくすみに効く正しいリップケアの方法と、リップケアに役立つグッズを紹介します♡

 

唇がくすんでるってどういう状態?

リップ

出典:iemo.jp/

唇がくすんでいるというのは、パッとしない色をしている状態のこと。唇の色は顔全体の印象を大きく左右しますので、くすんでいると元気に見えなかったり、不健康に見えてしまったりとお疲れ顔に。唇がパッと明るいだけで顔も明るくみえ、元気な印象になりますし、何よりキレイにみえるのです。

 

唇がくすんでしまう原因は?

それでは、なぜ唇がくすんでしまうのでしょうか?その原因をみていきましょう。

血行不良

あまり皆さん意識したことがないかもしれませんが、唇の皮膚は非常に薄くなっています。そのため血管も見えやすいのです。血行が良ければ唇の色も赤くキレイに見えますが、血行不良が起こっていると紫っぽく見えてしまいます。これがくすみの原因です。寒い場所、気温では特に唇の血行不良も起こりやすく、くすみがちになります。プールに入って唇が紫になる人がいますが、それは冷たい水に入って血行が悪くなってしまったからなんですね。ひどい時には紫から黒っぽくみえる場合もあります。

色素沈着

色素が唇についてしまうことで起こる色素沈着もくすみの原因の一つです。タバコを吸う方は、タバコに含まれるタールで色素沈着が起こり、黒ずんでしまうことがあります。それ以外にも、口紅やリップ、グロスがしっかり洗い流されていないために、色素沈着を起こしてしまいます。ちなみに、口紅などにはタール色素を含んでいるものもあり、タールが含まれているものは色素沈着が起こりやすくなっているので注意が必要です。

紫外線

太陽

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紫外線は、身体や顔などにUVカットの日焼け止めなどを塗れば防ぐことができますが、唇は守れないですよね。紫外線を受けたり、日焼けをしてしまうことでくすみを引き起こしている可能性もあります。先ほども申し上げた通り、唇は皮膚が薄いため紫外線に弱くくすみやすい部分なんです。最近ではUVカット機能のあるリップなどもありますので、そういったものを活用するのが良いですね。

乾燥

リップ

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肌と同じで唇も乾燥します。乾燥するとターンオーバー(肌が生まれ変わる)がうまくいかずに、その結果古い角質が残りくすみの原因となってしまうのです。乾燥した場所にいたり、保湿が十分にされていないと乾燥は起こりやすくなります。特に唇を舐める癖がある方は要注意!唇についた水分は蒸発していきますので、乾燥しているからと言って唇を舐めてもその水分が蒸発して、余計に乾燥を促してしまい、以前より乾燥しやすくなってしまいます。口呼吸をすることでも、水分が蒸発しやすいため乾燥が起こると言われています。

食べ物の残り

普段から口にする食事にも、くすみを引き起こす原因があります。例えば、食べた後口を拭かずに調味料をつけた状態にしていると唇が荒れてしまいますし、香辛料を多く含むものや熱いものを飲むと唇への刺激が強いのです。

胃腸の不調

お腹は顕著に症状が出やすく、例えばストレスで肌が荒れることがありますよね。それと同じで、胃腸の機能低下により唇が荒れてくすんでしまうことがあります。なるべくストレスを溜め込まず、胃腸に優しい食事を心がけると良いですね。

リップケアの方法

それでは唇のくすみはどうすれば解消できるのでしょうか?

唇をマッサージする

キレイな唇を手に入れるにはマッサージが有効的です。

リップ

 

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1,ワセリンや保湿効果のあるリップを唇に塗ります。

2,唇の中心からに向かって指でくるくると円を描きながらマッサージをしていきます。これを上下5回ずつ行ってください。

マッサージをすることで血行促進に繋がり血行不良の改善に役立ちます。ポイントは強くマッサージしすぎないこと!唇は繊細なので、マッサージの力が強いと負担がかかってしまいます。

同じようにワセリンなどの保湿効果のあるリップを塗って、唇をとんとんと軽く叩きながらマッサージする方法も効果的です。

ラップでパックする

1,唇をラップを使って保湿する方法です。

2,唇に少しオーバーぎみに保湿リップを塗ります。

3,大きめにカットしたラップをその上に乗せます。そのまま5~10分ほどおけばOKです。

はちみつでパックする

はちみつ

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はちみつには高い保湿効果がありますので、はちみつのパックも非常におすすめです!

1,蒸しタオルを唇に乗せて1分待ちます。

2,はちみつとワセリンを1:1の割合で混ぜたものを唇の乗せます。

3,その後大きめにカットしたラップを乗せて5~10分待つだけ!

間違えて舐めてしまってもはちみつなので身体に害がなく、保湿効果のあるリップだけよりも、はちみつも一緒に使うことでより効果が期待できます。

鉄分やビタミンをバランスよくとり入れる

栄養不足もくすみを作る原因の一つです。唇の色が薄くなってしまっている原因は鉄分不足も考えられますので、しっかりと鉄分を摂るようにしましょう。レバーやひじき、お肉を積極的に食べると良いですね。ビタミンEには血行を促進する効果が期待できるので、合わせて摂るようにすると合理的です。うなぎやかぼちゃ、大根などに含まれています。

寝る前に保湿をする

寝ている間は唇も乾燥しやすくなっています。口呼吸をしている方は特に乾燥しやすくなりますので、夜寝る前にしっかり唇を保湿することでくすみ予防にもなります。

 

おすすめのリップケアグッズ

それでは唇のくすみにきくリップケアのグッズをいくつかご紹介します!

ワセリン

ワセリン

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ワセリンには、肌を覆って水分が蒸発するのを防いでくれる保湿剤が含まれています。保湿成分によく使われているのがこのワセリンなので、安価で手に入りやすく非常に使いやすいのが特徴です。保湿対策としてはバッチリなので、一つは持っておくと便利かも?

ちなみにリップ用のワセリンもありますので、お手軽にケアしたい方はこちらがおすすめです!

NIVEA

NIVEA

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万能クリームとして有名なNIVEA。手荒れにも使えますし、なんと髪につけるとトリートメント代わりにもなると話題になっているんです!唇に塗れば保湿リップとしても活用できるので、これさえあればくすみも撃退できそう・・・!

NIVEAにもリップ用のリップバームがありますのでそちらを使うのもおすすめです。

キャンメイク  ステイオンバームルージュ

リップ

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CANMAKEから発売されているこちらのリップ。普段から使える色付きのリップで発色がとても良いんです。なぜこれがおすすめなのかというと、UVカット機能がついているんです!これさえあれば外出しても紫外線や日焼けから唇を守ることができます。ポイントはこまめに塗り直すこと!コストパフォーマンスも良いので、是非一本持っておきましょう!

DHC  薬用リップクリーム

リップ

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色のついていないリップクリームが良いという方はDHCの薬用リップクリームがおすすめ!もちろんUVカットなですし、無香料・無着色・パラベンフリーなんです。パラベンとは防腐剤のことで、抗菌性が強いのが特徴で、これによって唇が荒れてしまう方もいらっしゃるんです。その点パラベンフリーは低刺激なので敏感肌の方でも使いやすいんです。

エチュード キスフル リップケア スクラブ

リップ

出典:cosme.net/

デザインも可愛く優秀で安いコスメがたくさんある韓国コスメブランド、エチュード。そのエチュードがリップケアスクラブを販売しています。唇の古い角質を柔らかくしてぷるんとした美しい唇にしてくれる優れものです。使い方は、このリップケアスクラブを唇の乗せて、指でクルクルと円を描くだけ!それだけで古い角質にアプローチしてくれるんです。口コミでも評価が高いので、一度試してみてはいかがでしょうか?

注意すること!

くすみができてしまう原因やケア方法をご紹介しましたが、その他に唇のくすみを無くすために気をつけることがいくつかあります。

リップはつけすぎない

保湿をするために保湿用のリップやクリームを使いますが、たっぷりつけたからといって保湿効果がアップするわけではありません。たくさんつけてしまうことで唇に余分な負担がかかり、保湿のつもりが荒れる原因になることも・・・!適度な量をつけるようにしてくださいね。

リップは縦に塗ろう!

ほとんどの方が横に塗っていると思いますが、実は縦に塗ったほうが効果があるんです。唇にはシワがありますが、そのシワは縦にできていますよね?なので、横に向かって塗ってもシワとシワの間までしっかりリップが行き届かないんです。少し面倒ではありますが、縦に塗ることで隅々までリップを塗ることができ、より保湿効果を高めることができます。

マッサージは週2が理想的

唇の皮膚の薄さから、毎日マッサージをしてしまうと摩擦によって唇へのダメージが大きくなってしまいます。そのため、週に2回ほどマッサージするのが理想的です。週に2回なら続きやすいので、めんどくさがりな方でもやりやすいですよね。

これであなたの唇もくすみ知らず!

唇がくすむなんで考えたこともなかった!という方も多いと思いますがいかがでしょうか?唇がキレイな色になると鏡を見るたびに嬉しくなりますし、濃いめの口紅を塗ってごまかすことをしなくても良いんです!普段から保湿リップだけで外出しても良いくらい、キレイな色の唇になるようにくすみを無くすリップケアを是非習慣づけてみてくださいね!