一日の始まりにキレイはつくられる♡朝の3大スペシャルケア


バタバタしがちな朝だからこそ、時間に少し余裕を持たせて行動すればその日一日の心にも余裕が生まれます。朝のたった数分間のケアで、今以上のさらなる美を育みましょう。

 

【3分ケア】ボディクリームで保湿&香りづけ

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3分間でできるスペシャルケアは、ボディクリームを全身に塗ること。

日中の肌は外気に触れてとても乾燥しやすくなっている状態なので、カサッと乾いた肌にならないように、朝は保湿ケアを取り入れるのがベストです。

一日中洋服を纏っていることを考えて、まずはベタつきにくいテクスチャーのものを選ぶこと。それから、その日の気分や使うフレグランスに合わせて香りをチョイスします。

もしもボディクリームをフレグランス代わりに使いたいなら、ローラ メルシエの「ホイップトボディクリーム」がイチオシ。肌がしっかり潤ううえに、風にのってふわんと香りが立ち、「イイ香り」と、絶対に褒められるモテボディクリームです♡

 

【5分ケア】美容効果満点メニューで内側からキレイに

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5分間でできるスペシャルケアは、特製美ヨーグルトを食べること。

プレーンのヨーグルトに、フルーツグラノーラとバナナを1本入れて、きなことハチミツをかけて食べるだけの超簡単レシピです。だけど、美容効果は満点! 美肌を育めるし、腹持ちは良いし、お通じも良くなるので、もう3年くらいはこの特製美ヨーグルトをほぼ毎朝食べています。

朝ごはんは一日のエネルギーになり、美をサポートする大切なメニューなので、時間がなくてもきちんと食べること。身体の内側から確実に美を育めるとっておきのレシピです。

 

【10分】ぽかぽか半身浴で冷え知らず

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10分間でできるスペシャルケアは、半身浴をすること。朝に数分間入るだけで、冷えがちな身体を長時間ぽかぽかに保っておくことができます。

私は、早急に確実に温まれるよう、エプソムソルトを入れるのが時間がない朝半身浴のお作法。ユーカリ&スペアミントの清々しい香りで、目をパッと覚ますときが至福のひととき。

サイトはこちら Dr.Teal’s エプソムソルト

 

3分〜10分間でできる朝美容を実践すれば、その日一日をキレイにハッピーに過ごさせるはず♪

いつもより少し早起きして、ケアに時間をあててみるのはいかが?